Verso la fine del primo trimestre io e mio marito abbiamo affrontato un lungo viaggio in auto (da Napoli a Lubjana) mentre verso la fine del secondo trimestre il viaggio è stato in treno (da Napoli a Lugano), in entrambi i casi il fatto che fossi incinta non è stato un problema. Qualunque sia il mezzo di trasporto è bene comunque aver modo di alzarsi e fare due passi ogni tanti, che sia una sosta in autogrill o una passeggiata lungo i corridoi di treni e aerei, ed avere a portata di mano ciò che può essere utile. Ho quindi stilato una lista delle 5 cose a parer mio indispensabili:
- Cartellina con tutti gli esami medici sostenuti: io in realtà la porto dietro ogni volta che devo passare la notte fuori casa, anche se si tratta solo di dormire a casa dei miei genitori, in questo modo, se mai dovessero esserci problemi, ho tutti i documenti con me
- Copri-water e amuchina/salviette disinfettanti: in viaggio è molto probabile doversi fermare nei bagni pubblici per cui è bene adottare tutte le norme igieniche possibili per evitare problemi
- Biancheria intima comoda e in cotone: in realtà andrebbe utilizzata sempre, ma quando si sta in giro o seduti per diverse ore è meglio scongiurare eventuali irritazioni rimandando pizzi e merletti ad un altro momento
- Pochette con le medicine indispensabili: nella mia pochette ho 4 medicinali e fino ad oggi non ho mai avuto bisogno d’altro. La pillola per la pressione mi è ndispensabile da anni, ma se non si è soggetti ipertesi allora non serve, trovo utile invece avere sempre l’acido folico (che sto assumendo dall’inizio della gravidanza), la tachipirina (utile per mal di testa, febbre e altro) e il biochetasi (indispensabile per l’acidità di stomaco)
- Scarpe con suola in memory foam: credo che in assoluto siano le scarpe più comode che esistano, quando il peso della pancia ingolfa un po’ i movimenti è utile utilizzare calzature morbide e comode, a maggior ragione se si è in viaggio e quindi si cammina parecchio
(foto: https://www.pianetamamma.it/gravidanza/viaggiare-in-gravidanza/vacanze-estive-dove-andare-con-il-pancione.html)